核酸サプリってなに?どんな効果があるの?DNA・RNAの違いって?核酸についての様々な疑問にお答えしています

核酸サプリの効果を解説!DNA・RNAの違いって?

核酸とは?

30代から始めるのがちょうどいいエイジングケア。年齢とともに新陳代謝の力が衰え、シミができやすくなる肌の細胞をよみがえらせるには「核酸」が重要のようです。

60兆個とも言われる人の細胞は、数か月でほとんどが生まれ変わるとされています。核酸はそんな一つひとつの細胞を構成する主要な成分です。人の身体を構成するたんぱく質は、摂取するとすぐに皮膚や髪、爪などになるのではなく、いったん消化・代謝された後アミノ酸へと分解されます。その後皮膚や髪などそれぞれに応じたたんぱく質へと組み立て直されるのですが、その過程で重要な役割を果たすのが核酸です。

また人の身体は生命を維持するために細胞分裂を繰り返して日々新陳代謝をしていますが、核酸は細胞分裂にも欠かせない物質です。肌の奥で生まれた新しい細胞が次第に表皮へと押し上げられ、古い角質を排出して新しい表皮へと入れ替わっているのは、核酸のおかげと言えるでしょう。

核酸がシミや肌の老化防止・若返りに効果的なワケ

核酸は身体をつくる働きだけでなく老化防止や美容にも効果的な栄養素でもあります。核酸はDNAとRNAがバランスよく働くことで細胞の生まれ変わりをスムーズにし、新陳代謝を活発にします。正にそれこそが、核酸が老化防止に効果的と言われる所以です。核酸の具体的な健康効果や美容効果については下記ページで詳しく調べてまとめてみました。

核酸サプリに「副作用」ってあるの?

新陳代謝を促進し美容と健康に効果的な核酸は積極的に摂取したいところですが、食事ではなかなか補いきれないのが現実です。そこで核酸を効率よく摂取するなら、サプリメントをおすすめします。ただ、核酸はもともと細胞内にある物質ですしサプリメントなら安心して飲めそうですが、人によっては注意が必要なこともあるようです。その他にも、副作用はないの?効果的な飲み方は?など、気になる点を下記ページで詳しくまとめてみました。

核酸サプリを比較!本当にシミに効く核酸サプリの選び方

様々な健康効果と美容効果が期待できる核酸サプリメントですが、色々なメーカーから販売されており価格もそれぞれです。シンプルなサプリメントもあれば、核酸との相乗効果が期待できる成分が色々配合されているものもあります。その中でシミ改善に効果が期待できる核酸サプリを一つ選ぶとしたら、迷ってしまいますよね。下記ページでは私がおすすめする核酸サプリメントを、その配合成分とともにご紹介します。

DNAとRNAの違い

核酸は大きくDNA(デオキシリボ核酸)とRNA(リボ核酸)の2つに分けられます。DNAは細胞の核内に存在、RNAは細胞の核内や細胞室内に存在する物質で、DNAとRNAの働きには次のような違いがあります。

DNAの働きは遺伝情報の格納で「遺伝子の設計図」と言われることもあるようです。DNAの中には、髪の色や血液型などの遺伝子情報が符号として格納されています。そしてここには、どの種類のたんぱく質をどのくらい使って身体のどの部分を作っていくかといった情報も書き込まれています。同じ人間でもそれぞれの親から受け継いだ個性が現れたり、同じたんぱく質から髪や肌、爪といった違うパーツが構成されたりするのはこのためです。

RNAにはmRNA、tRNA、rRNAの3種類があり、それぞれ遺伝子情報の転写、アミノ酸の収集、たんぱく質の合成など、DNAに格納された遺伝子情報の処理を担っています。DNAから受け取った遺伝子情報をアミノ酸配列として細胞質に伝え、それぞれの身体の部位に必要なアミノ酸を選び、適正なたんぱく質を合成して送り出します。

このように細胞内ではDNAとRNAの2種類の核が協力して働き、人体を構成するたんぱく質の生成と新陳代謝に大きな役割を担っているのです。

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